Cuidados Imediatos (primeiras 24-48h)

Compressa de gelo: aplique gelo na face (lado da extração) por 15-20 minutos a cada hora para reduzir o inchaço.

Evitar bochechos nas primeiras 24h para não desalojar o coágulo.

Repouso relativo: evite atividades físicas intensas por pelo menos 48h.

Cabeceira elevada: durma com a cabeça levemente elevada nas primeiras noites para reduzir o inchaço.

Alimentação Recomendada

Nos primeiros 2 dias: alimentos gelados ou frios como iogurte natural, sorvete sem pedaços, sucos frios.

Alimentos macios e líquidos como sopas frias, purê de batata e vitamina de frutas.

Evitar alimentos quentes, duros, crocantes ou condimentados.

Evitar uso de canudo.

Evitar bebidas alcoólicas ou gaseificadas.

Alimentos com Ação Anti-inflamatória Natural

Abacaxi: rico em bromelina, ajuda na redução do inchaço.

Cúrcuma (açafrão-da-terra): pode ser usada em pequenas quantidades em sopas ou caldos.

Gengibre: em sucos ou chás frios.

Chá de camomila frio: calmante e levemente anti-inflamatório.

Frutas vermelhas: como amora, mirtilo, morango.

Vegetais verdes escuros: como espinafre, couve, rúcula.

Peixes ricos em ômega-3: como salmão e sardinha (após os primeiros dias).

Higiene Oral

Escovar os dentes com cuidado, evitando a área da extração nas primeiras 24h.

Após 24h, realizar bochechos suaves com água morna e sal (1/2 colher de chá de sal em 1 copo de água) 2–3x ao dia.

Evitar enxaguantes bucais com álcool nos primeiros dias.

Outros Cuidados

Evitar fumar por pelo menos 72h.

Tomar os medicamentos prescritos pelo dentista corretamente.

Não manipular o local da extração com a língua ou objetos.

Se houver febre, sangramento persistente, dor intensa após 3 dias ou inchaço que aumenta após 72h, procurar o dentista.